后天就要正式開始高考了，所有同學(xué)都希望自己在考試中能發(fā)揮正常甚至超常發(fā)揮，取得一個(gè)理想的成績(jī)。

但不得不承認(rèn)，每年高考結(jié)束以后，發(fā)揮失常的人極多，結(jié)果名落孫山，極為可惜。

人在什么時(shí)候發(fā)揮失常？

1、不夠自信的人肯定會(huì)發(fā)揮失常。

缺乏自信、性格比較懦弱、學(xué)習(xí)中多次受過挫折的學(xué)生常常會(huì)自我懷疑，即使面對(duì)自己比較有把握的問題，回答時(shí)也顯得猶豫不決，這往往會(huì)在一定程度上強(qiáng)化不良情緒，干擾解題的思路。如果見到生題或難題更是心生不安，亂了方寸，就最容易考試發(fā)揮失常。

2、考前沒有休息好容易發(fā)揮失常。

考前要注意休息，開夜車、用腦過度、睡眠不足，加上精神過度緊張，使大腦產(chǎn)生保護(hù)性抑制作用，就容易發(fā)揮失常。

3、愛患得患失，結(jié)果就會(huì)發(fā)揮失常。

這是一個(gè)心理學(xué)現(xiàn)象，瓦倫達(dá)是美國(guó)走鋼索的雜技演員。鋼索一般懸在離地幾十米的高空，沒有任何人身安全保護(hù)措施，還有來自風(fēng)雨等不利因素的干擾，人在上面行走，其險(xiǎn)象可見一斑，但他始終能獲得成功。對(duì)此，瓦倫達(dá)說：“我走鋼索時(shí)從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，專心專意地走好鋼索，不管得失。”后來，心理學(xué)上把這種專注于做自己的事情，不為賽事以外雜念所動(dòng)的心理現(xiàn)象稱為瓦倫達(dá)心態(tài)。

所以考試前越患得患失，越容易導(dǎo)致發(fā)揮失常。

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