高三這一年，到底有多重要，相信不說大家也都清楚，但很多學生，課堂學習極為重要，如果課堂上效率不高，那后果很嚴重。

不少同學詢問，高三上課總是困怎么辦？

出現(xiàn)這樣的情況，最重要的是找對原因。

1、睡眠不足導致。

每天要保證6-8小時的充足、高質(zhì)量睡眠， 這樣白天上課才會更有精神。

如果是睡眠不足，那就要增加睡眠時間。

2、身體嚴重亞健康導致。

高三學習壓力大，運動量小，不少同學嚴重亞健康。

我們建議，加強飲食，加大運動量。

3、太難，聽不懂導致。

感覺老師講的，很多自己聽不懂，有點像聽天書。

我們建議：提前預習，把老師要講的知識提前預習一下，自己提前搞明白一部分，真不明白，課堂上再聽老師講課。