高三這一年，到底有多重要，相信不說(shuō)大家也都清楚，但很多學(xué)生，課堂學(xué)習(xí)極為重要，如果課堂上效率不高，那后果很嚴(yán)重。

不少同學(xué)詢問(wèn)，高三上課總是困怎么辦？

出現(xiàn)這樣的情況，最重要的是找對(duì)原因。

1、睡眠不足導(dǎo)致。

每天要保證6-8小時(shí)的充足、高質(zhì)量睡眠， 這樣白天上課才會(huì)更有精神。

如果是睡眠不足，那就要增加睡眠時(shí)間。

2、身體嚴(yán)重亞健康導(dǎo)致。

高三學(xué)習(xí)壓力大，運(yùn)動(dòng)量小，不少同學(xué)嚴(yán)重亞健康。

我們建議，加強(qiáng)飲食，加大運(yùn)動(dòng)量。

3、太難，聽(tīng)不懂導(dǎo)致。

感覺(jué)老師講的，很多自己聽(tīng)不懂，有點(diǎn)像聽(tīng)天書(shū)。

我們建議：提前預(yù)習(xí)，把老師要講的知識(shí)提前預(yù)習(xí)一下，自己提前搞明白一部分，真不明白，課堂上再聽(tīng)老師講課。