從現(xiàn)在開始算，離高考確實(shí)越來越近了。

從時(shí)間上來講，高三的學(xué)習(xí)應(yīng)該進(jìn)入沖刺階段，想辦法快速提高自己的學(xué)習(xí)成績才對(duì)。

但有很多學(xué)生高三學(xué)習(xí)注意力不集中，很是苦惱，不知道應(yīng)該怎么辦才好。

其實(shí)出現(xiàn)這個(gè)問題的真正原因是：信心不足。

我們給大家一些實(shí)用的建議，來提高大家的信心。

建議一：多和同學(xué)、老師、家長交流。

心理有壓力，不要憋著，要說出來，這樣壓力就能釋放出來。

建議二：高考目標(biāo)不要設(shè)置得過高。

高三生要根據(jù)自己高三以來的考試成績，實(shí)事求是地評(píng)估自己的學(xué)習(xí)實(shí)力來確定自己的目標(biāo)。如果設(shè)置過高 ，遠(yuǎn)超過自己的能力，信心肯定不足，壓力肯定更大，可以適應(yīng)降低自己的高考目標(biāo)。

建議三：多運(yùn)用積極自我暗示。

這個(gè)需要每天堅(jiān)持，效果特別好，為什么積極的心理暗示特別重要的，原因是謊言說一千遍之后，也有有人當(dāng)真，這個(gè)就是暗示的巨大威力。

每天都進(jìn)行積極的心理暗示，你也就很容易變得積極樂觀起來。

建議四：不要和其他人攀比，只和自己比。

每次考試，主要看自己是不是有進(jìn)步，只要進(jìn)步就行，不要和那些成績特別優(yōu)秀的學(xué)生比。

使用這些小建議，大家的自信就能居然，注意力不集中的問題就能解決。