進入高三以后，確實很多人非常拼，每天睡眠的時間都用到了學習上面。

甚至有些學生高三每天睡4個小時，這是極其錯誤的學習方法。

高三有很多學習極努力，但成績一直并沒有快速提高，就是方法大錯特錯造成的。

那些每天只睡4個小時的學習，特別無知、可笑。

每天只睡4個小時，雖然學習時間變成了，但由于睡眠不足，導(dǎo)致學習效率低下，成線反而會越來越差。

而且長期這樣下去，人的大腦記憶力就會減退，腦子越來越不好用。

也會導(dǎo)致失眠的問題，神經(jīng)衰弱的問題開始越來越明顯，最后身體抵抗力變差，各種疾病找上身，這樣學習效率又會變得更低、更差。

學習不能蠻干，也要講究科學規(guī)律。

高三的學習，每天最少最少不能少于6小時的充足睡眠，這個是最低的底線，建議每天睡眠時間是8小時。

每天只睡4個小時，這個絕對是不行的，而且對提高學習成績沒有任何幫助，反而會導(dǎo)致成績越來越差。

不如每天睡8個小時，白天高效率學習，別看學習時間短，但學習效率提高了，成績自然進步更快。