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對于多數(shù)人來講，都是靠上班賺工資來養(yǎng)家糊口，但老板的錢也不是輕易拿的，不少人在職場上面臨的壓力都特別大。

工作量大，擔(dān)心公司倒閉，裁員，減薪，人事復(fù)雜，工時過長，工作方向常常轉(zhuǎn)變，職位角色含糊等，這些狀況都使我們受壓。嚴(yán)重者可導(dǎo)致我們出現(xiàn)精神問題。

由于職場壓力逐年上升，四分之三的人表示職場壓力已危及身心健康，所以我們都有必要學(xué)習(xí)一些緩解職場壓力的方法。

正確應(yīng)對職場壓力講座，幫助大家緩解職場上的過大壓力。

緩解壓力，常見的有兩種方法：

一是治本。即把產(chǎn)生壓力的原因加以消除，因此亦叫“預(yù)防”。

二是治表。尋找“疏導(dǎo)口”，將體內(nèi)積蓄的“壓力”，有效地“疏導(dǎo)”出去，使之不危及身心健康，因此也叫做“排泄”療法(凈化療法)。

壓力大導(dǎo)致脾氣暴躁，這個可以理解，但總是想發(fā)火，但是迫于面子或者其它原因，又得極力壓抑克制，最后傷的還是自己，所以如果你的壓力現(xiàn)在特別大，可以好好聽一聽我們51學(xué)吧分享的這個緩解壓力的講座。