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什么是輪滑呢？

輪滑（Roller skating），又稱滾軸溜冰、滑旱冰，是穿著帶滾輪的特制鞋在堅(jiān)硬的場地上滑行的運(yùn)動。今日多數(shù)的滾軸溜冰者主要都使用直排輪，又稱刷刷、66，（直排旱冰愛好者對這項(xiàng)運(yùn)動的別稱，來源于溜冰中輪子和地面摩擦?xí)r所發(fā)出的聲音，同時也稱溜冰鞋為“刷子”，稱在馬路上溜冰為“刷街”，而66與溜溜同音，更有趣味順口，多為愛好者的互稱）。因此直排輪也幾乎成為了輪滑運(yùn)動的代名詞。

經(jīng)�？梢砸姷�，很多廣場，都有在教大家學(xué)習(xí)輪滑。

而且對于小孩子們來講，基本上人人都會輪滑。

經(jīng)常玩，不但有意思，還有很多好處。

好處有下面這些：

1大腦：鍛煉平衡能力，堪稱腦部平衡操。  輪滑鞋
2減肥：緩步持續(xù)刷街30分鐘平均消耗熱量285卡；間斷式輪滑（1分鐘低姿沖刺+1分鐘的直立式輕松滑）30分鐘內(nèi)耗掉了450卡熱量。 　　
3關(guān)節(jié)：輪滑對關(guān)節(jié)所造成的沖擊力比跑步低大約50%。 　　
4心臟：促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝。緩步持續(xù)輪滑30分鐘心跳達(dá)每分鐘148次。 　　
5體形：大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加強(qiáng)手臂擺動，還有助于前臂與胸部塑型。 　　
6環(huán)保：既不消耗能源也不造成環(huán)境污染。 　
7減壓：輪滑的愉悅性，讓你因工作緊張的神經(jīng)得到放松。

如果你沒有教練教你的話，就看本視頻教程吧。

不是太難，但需要多練習(xí)。