現(xiàn)在草莓大量上市，很多孩子都特別愛(ài)吃，由于它的價(jià)格并不極昂貴，家長(zhǎng)也愛(ài)給孩子買，但有一種說(shuō)法，草莓吃多了會(huì)上火，這是真的嗎？孩子吃草莓上火嗎？

1、適當(dāng)吃草莓，好處還是極大的。

草莓可以潤(rùn)肺、健脾、補(bǔ)血、益氣,對(duì)老人、孩子和體虛者而言,是滋補(bǔ)的佳品。

草莓的營(yíng)養(yǎng)配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬[2]酸、蘋果酸等,對(duì)于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長(zhǎng)火癤子等,草莓中含的營(yíng)養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用，同時(shí)因?yàn)楹�鐵，貧血的朋友也可以常吃。

2、孩子不要一次吃過(guò)多的草莓。

雖然吃草莓的好處很多，但最好一次不要吃過(guò)多，草莓中含的草酸太多，吃多了會(huì)脫鈣。

不要吃過(guò)量，吃過(guò)多的話可能會(huì)造成胃腸不適出現(xiàn)腹瀉的情況。

草莓性涼，一次不適宜吃太多，否則腸胃會(huì)因過(guò)寒而不舒服，一般每次食用不超過(guò)10-20顆為宜。兒童酌減。

3、吃草莓不上火。

草莓是涼性的水果，多吃草莓并不會(huì)上火。吃草莓不僅僅不會(huì)上火，還有著降火的功效呢。草莓能夠清熱去火，春季適當(dāng)?shù)爻圆葺�，能夠調(diào)節(jié)旺盛的干活；夏天吃還能夠解暑呢。