進(jìn)入高中以后，我們不但白天需要學(xué)習(xí)，晚上也不能放松，也照樣需要學(xué)習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間，同時(shí)我們也應(yīng)該知道，只有休息好才能學(xué)習(xí)好，晚上確實(shí)需要學(xué)習(xí)，也應(yīng)該保證充足的睡眠，高二晚上幾點(diǎn)睡能考上名牌大學(xué)？

對(duì)于睡眠，我們當(dāng)然是提倡早睡早起，具體什么時(shí)候睡、什么時(shí)候起最好呢？

下面就是具體的建議：

一般情況下，一般一個(gè)人睡7小時(shí)就夠了，那么他正常的早起時(shí)間應(yīng)該是在早上4～6點(diǎn);如果一個(gè)人須睡足8小時(shí)，那么他正常的早起時(shí)間應(yīng)該是5～7點(diǎn)之間，剛好是陽(yáng)氣準(zhǔn)備，或正要開(kāi)始旺起來(lái)的時(shí)候我們提倡早睡早起，但并不是越早睡越好，有“春夏不適合睡太早”的說(shuō)法，指的就是不要在晚上9點(diǎn)以前就去睡。因?yàn)檫@時(shí)候春天的生發(fā)之氣起來(lái)了，所以就不用太早睡，但是最遲也不應(yīng)該超過(guò)11點(diǎn)，以免影響健康。

高中要想考上名牌大學(xué)，下面是過(guò)來(lái)人幾個(gè)學(xué)習(xí)心得，分享給大家：

1、夯實(shí)基礎(chǔ)。

不管是在高二還是高三，基礎(chǔ)絕對(duì)是最重要的。萬(wàn)變不離其宗，只有夯實(shí)基礎(chǔ)，知識(shí)的大廈才能堅(jiān)不可摧。

2、跟住老師。

進(jìn)入高中以后，不少同學(xué)喜歡自學(xué)，甚至老師在上面上課，自己在課下自學(xué)，這是極錯(cuò)誤的一種學(xué)習(xí)方法，正確做法是應(yīng)該根據(jù)老師講的進(jìn)行復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)，做到心中有數(shù)，減少學(xué)習(xí)的盲目性。

3、心態(tài)積極。

高中三年還是很累的，所以要時(shí)刻調(diào)整自我狀態(tài)，不是最后一刻不放松不放棄，堅(jiān)信笑到最后的才是勝利者。

相信只要做上面這幾點(diǎn)，大家都能考入理想中的名牌大學(xué)。