高考的時(shí)候，大家都希望自己的頭腦都盡可能清醒，為了考出更好的成績，很多學(xué)生準(zhǔn)備喝紅牛，高考前喝紅牛好嗎？

高考期間喝少喝紅牛確實(shí)是可以的，不建議大家喝過多：紅牛飲料屬于功能飲料，含有一定量的糖分和少量的咖啡因，功效是提神醒腦補(bǔ)充體力抗疲勞的，對于高考那還主要起作用的是清醒頭腦，高考前喝瓶紅牛應(yīng)該對于清醒大腦是有作用的，不過不應(yīng)該喝得太多，要不然上廁所就不麻煩了。

紅�？梢栽黾幽芰�，在高考前一小時(shí)是可以喝的�？荚嚨臅r(shí)候要放松心情，保持情緒穩(wěn)定，將有利于發(fā)揮。

高考期間不少地方溫度較高，流汗較多，小編建議大家可以喝一些運(yùn)動飲料：運(yùn)動飲料具有合適的含糖量、合理的糖組成，以及適量的電解質(zhì)和維生素，補(bǔ)充消耗的能量和汗液中丟失的鈉、鉀及維生素B和C，同時(shí)還有助于水在血管中的停留，使機(jī)體得到更充足的水分。運(yùn)動飲料還能適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充學(xué)習(xí)中丟失的碳水化合物，能起到保持和提高學(xué)習(xí)效率的作用，因此，補(bǔ)充的液體中應(yīng)含有適量的碳水化合物。

小知識：高考期間能喝咖啡嗎？

因?yàn)榭Х戎泻�有的咖啡因有提神的作用，目前咖啡已�?jīng)成為考生們備戰(zhàn)期間的熱門飲料了。但是含咖啡因的飲料中有利尿作用，會進(jìn)一步加速水分的流失。身體中的水分流失，會使血液變濃，導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，人體就會出現(xiàn)心跳加速、運(yùn)送營養(yǎng)素的速度減慢，人體就會感覺到疲勞。