我們現在的學生，由于升學壓力過大，不少學生學習都極拼命，導致神經衰弱的學生大有人在，神經衰弱如何學習？

具體什么是神經衰弱呢？

科學的解釋是“由于持續(xù)不安和緊張所引起的，以主觀性的疲勞感為主要癥狀的神經衰弱。”

具體表現是無原因的倦怠，消化不良，隨之而來的是注意力渙散，記憶力和思考力減退，思維絮亂、缺乏判斷力，行動遲緩，沒有耐力，無法持續(xù)做一件事情，心情一直處于浮躁不安等。

當然，如果學生得了神經衰弱，對我們的學習影響是極大的。

出現這種情況，我們的建議有：

1、充足的精神休養(yǎng)。

不要太鉆牛角尖，悶悶不樂，心思放大一些。

同時每天要保證充足的睡眠，多抽出一些時間用來鍛煉身體。

2、采用“今日事，今日畢”的學習方法。

制定每天詳細的做事計劃，當日的任務，當日做完，這樣成就感就會很強，不用擔憂過多無用的事情。

3、太累的時候索性歇一歇。

人畢竟不是機器，學習的時候久了，確實會感覺很累，學會放松自己感到疲乏和心煩時，可以暫時放下工作，給自己一個喘息的機會，甚至可以暫時避開低潮的工作氣氛。