現(xiàn)在電腦已經(jīng)成了我們工作、生活、娛樂(lè)不可缺少的東西，有些人天天要利用電腦來(lái)工作，每天用電腦使用特別長(zhǎng)，這樣很容易導(dǎo)致身體出問(wèn)題。

為什么玩電腦兩手發(fā)麻無(wú)力？這其實(shí)是我們經(jīng)常容易出現(xiàn)的一個(gè)問(wèn)題。

其實(shí)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的原因并不復(fù)雜：我們平日用電腦時(shí)，握鼠標(biāo)的手臂會(huì)一直懸空，使其要負(fù)擔(dān)身體右邊(或左邊)的全部重量，如果加上不良姿勢(shì)或不標(biāo)準(zhǔn)辦公桌椅等的影響，就會(huì)造成肩頸、前臂和手部肌肉、肌腱、神經(jīng)的傷害，使人感到疼痛、無(wú)力、麻木或是運(yùn)動(dòng)機(jī)能受損，長(zhǎng)此以往，還可能引發(fā)神經(jīng)纖維組織發(fā)炎。

如果你不幸出現(xiàn)了這樣的癥狀，那就需要引起你的高度重視。

下面給大家一些實(shí)用的建議：

1、選擇鼠標(biāo)尺寸應(yīng)與使用者手部大小相適應(yīng)，這樣在握持時(shí)，可減少臂部用力，有一些過(guò)小的鼠標(biāo)，盡量不要使用。

2、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦時(shí)，應(yīng)增加休息間隔，在休息時(shí)，多做伸展運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下手和胳膊，讓手和臂部肌肉得到放松。

3、如果小臂和手部出現(xiàn)刺痛、酸麻、無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，以免形成永久性傷害。

最重要的還是要多注意休息，加強(qiáng)一下體育鍛煉。

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