大學(xué)生，由于時(shí)間相對(duì)充足，理論上來(lái)講，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間更多，身體素質(zhì)更好一些。

事實(shí)上，大學(xué)生的體質(zhì)連年下降，情況堪憂。

下面是大學(xué)生體質(zhì)下降的數(shù)據(jù)，用大數(shù)據(jù)來(lái)告訴大家大學(xué)生體質(zhì)的下降的現(xiàn)狀。

與2010年相比，大學(xué)生組男生速度、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)下降，女生身體素質(zhì)指標(biāo)有升有降。以50米跑為例，該年齡段城市男生、鄉(xiāng)村男生、城市女生、鄉(xiāng)村女生的成績(jī)，分別平均下降0.07、0.04、0.04、0.01秒。

11月25日公布的《2014年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果》顯示，與2010年相比，學(xué)生體質(zhì)與健康狀況總體改善，中小學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)穩(wěn)中向好趨勢(shì)，多數(shù)組別的學(xué)生的速度、柔韌、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)有所提高。但需要注意的是，大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，尤其是19—22歲年齡組的男生速度、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)均有下降。

出現(xiàn)這樣的情況，主要原因是現(xiàn)在大學(xué)生們普遍有手機(jī)、電腦，平時(shí)玩手機(jī)、電腦的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量減少。

由于大學(xué)生比較自由，沒(méi)有課的時(shí)候，可能很晚才會(huì)起床，甚至有些時(shí)間在宿舍一天都不出門，作為大學(xué)生，應(yīng)該給自己制定一個(gè)健身計(jì)劃，每天強(qiáng)迫自己去鍛煉身體。