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不得不承認(rèn) ，大多人都存在拖延行為，甚至一些人存在嚴(yán)重的拖延癥。

明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。拖延癥不是病，但發(fā)作了要你命，很多事做著做著就做成了，拖著拖著就拖沒了。其實(shí)克服拖延癥很簡單，每次一想著拖延的時候，就告訴自己，再多做十分鐘，十分鐘就好，強(qiáng)迫自己把事情做下去，久而久之，堅(jiān)持就成了一種習(xí)慣，拖延癥自然不治而愈。

相信人人都很痛恨自己拖延行為，都想改掉這個壞習(xí)慣。

對付拖延癥最牛的方法講座，就來大家一個方法，可以讓大家輕松改掉拖延行為。

得了拖延癥，有什么樣的特點(diǎn)呢？

沒有自信。因?yàn)槊看瓮瓿扇蝿?wù)都達(dá)不到自己最高的能力，對自我能力的評估會越來越低。我太忙。我一直拖著沒做是因?yàn)槲乙恢焙苊�。頑固。你催我也沒有用，我準(zhǔn)備好了自然會開始做。操控別人。他們著急也沒用，一切都要等我到了才能開始。對抗壓力。因?yàn)槊刻靿毫�很大，所以要做的事情一直被拖下來。受害者心態(tài)。我也不知道自己怎么會這樣，別人能做的自己做不到。

很多人喜歡拖延，主要是害怕失�。簮鄣仙鷮�(shí)驗(yàn)了10000次，才發(fā)明了燈泡。相信他的第一次實(shí)驗(yàn)，只能用慘不忍睹來形容。臺上一分鐘，臺下十年功。那些最后呈現(xiàn)的完美表現(xiàn)，不是一朝一夕就能練就的。所以，放下自戀，放下所謂的完美主義，試一試去經(jīng)歷那些慘不忍睹的過程。

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