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在不少小學(xué)里面，見到很多戴近視鏡的同學(xué)，這在以前是很少見的。

從這個事情可以看出來，現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比以前變大了。還有一點就是很多學(xué)生不注意用眼的衛(wèi)生。

怎么樣才能不近視呢？

平時要注意科學(xué)用眼，也需要經(jīng)常做眼睛保健操。

最新眼保健操教學(xué)視頻，當你的眼睛感覺累的時候，就可以做一做。

經(jīng)常做這套保健操，可以讓你的視力快速恢復(fù)，不容易近視。

保健操是一群眾性的運動項目，它可以提高人們的眼保健意識，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

用眼時間長了，最好休息一下，遠眺一下遠方。

平時注意勞逸結(jié)合，科學(xué)休息。

年齡小的時候，科學(xué)預(yù)防，以后就不容易變得近視。

這樣就不用一輩子戴眼鏡了。