在以前，小學(xué)生放學(xué)以后，基本上都在玩，作業(yè)很少。

由于現(xiàn)在小學(xué)竟?fàn)帀毫Χ挤浅４�，家長(zhǎng)的期望值也非常高，大部分學(xué)生每天都有做不完的作業(yè)，甚至假期也沒有空閑休息，需要參加各種補(bǔ)習(xí)班。

這也就造成了小學(xué)生休息時(shí)間不夠，嚴(yán)重影響小學(xué)生的身體健康發(fā)育。

小學(xué)生每天睡多長(zhǎng)時(shí)間？

按照規(guī)定，小學(xué)生每天科學(xué)的睡眠時(shí)間是這樣的：小學(xué)生、初中生、高中生及以上每天睡眠時(shí)間分別達(dá)到10小時(shí)、9小時(shí)、8小時(shí)。

也就是說(shuō)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不能少于10個(gè)小時(shí)。

很多小學(xué)生都是因?yàn)榧彝プ鳂I(yè)太多，無(wú)法按時(shí)完成所以休息才不夠，國(guó)家對(duì)于作業(yè)的時(shí)間也有規(guī)定，小學(xué)生、初中生、高中生每天在校集中學(xué)習(xí)時(shí)間分別不得超過(guò)6小時(shí)、7小時(shí)、8小時(shí)，家庭作業(yè)分別不超過(guò)1小時(shí)、1.5小時(shí)、2小時(shí)，小學(xué)1-2年級(jí)不得布置家庭作業(yè)。

充足的睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)影響極大：睡眠是人的基本生理功能，對(duì)身體和智力的發(fā)育有至關(guān)重要的意義。青少年是身體發(fā)育的最佳時(shí)期，深夜22時(shí)至1時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，生長(zhǎng)發(fā)育主要在睡眠時(shí)完成，睡眠不足會(huì)影響身高，對(duì)大腦的發(fā)育、身體的器官的發(fā)育都會(huì)有影響，是透支他們的青春和健康。學(xué)生睡眠不足易使大腦皮層功能紊亂，導(dǎo)致精力不集中，記憶力、注意力及理解力衰退，學(xué)習(xí)效率低下，長(zhǎng)期睡眠不足還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌、植物神經(jīng)功能紊亂、如心慌、胃腸功能紊亂、血壓波動(dòng)，睡眠不足的小孩，會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、情緒低落、心煩意亂、急躁易怒、好動(dòng)、興趣不廣泛等心理異常表現(xiàn)，心理上的反常表現(xiàn)又會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致入睡困難，形成惡性循環(huán)。在這樣的狀況下學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果自然不佳。

所以對(duì)于小學(xué)生來(lái)講，不能給太重的作業(yè)壓力，要保證小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10個(gè)小時(shí)。