離高考已經(jīng)沒有幾天時(shí)間了，想靠學(xué)習(xí)來(lái)大幅度提高成績(jī)已經(jīng)不太現(xiàn)實(shí)了，這個(gè)時(shí)候就要看心態(tài)的調(diào)整了。

事實(shí)上，每年高考后都有一些同學(xué)平時(shí)成績(jī)極好，高考發(fā)揮失常，還有一些同學(xué)，平時(shí)考試不怎么樣，高考成績(jī)卻很理想。

其實(shí)如果超長(zhǎng)發(fā)揮，很多考生還是能創(chuàng)造奇跡的。

怎樣讓高考的孩子超常發(fā)揮？我們給大家分享一些小技巧。

一：提高自信，這點(diǎn)極重要。

在現(xiàn)實(shí)中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。很多成績(jī)優(yōu)秀在同學(xué)在高考中失利，他們不是輸在知識(shí)能力上，而是敗在信心上，所以一定要有信心，不要總感覺自己不行，而是要天天想著自己行，天天給自己加油打氣。

二：有一個(gè)好的情緒。

考場(chǎng)上可做做深呼吸、望望窗外。通過(guò)這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。情緒好了，心情就好，心情好了，腦子就靈活，發(fā)揮當(dāng)然也就會(huì)好很多。

三：別有太大壓力。

它看成一種鍛煉，會(huì)以平和的心態(tài)投入；把它看成一次機(jī)會(huì)，會(huì)以積極的心態(tài)迎接。壓力太大，患得患失，反而不容易把自己的真實(shí)水平發(fā)揮出來(lái)。

四：每天進(jìn)行積極的心理安暗示。

“我行，我一定行”，“我潛力大”，“我進(jìn)步大”，“我喜歡挑戰(zhàn)”。每天多給自己說(shuō)一些這樣的話，可以讓自己的心態(tài)調(diào)整到最佳的狀態(tài)，對(duì)高考的超常發(fā)揮極有幫助。

五：考前正常作息。

有些人考前突然輕松下來(lái)，什么也不學(xué)，什么也不做，天天休息，希望用這種方式讓自己調(diào)整到最佳的狀態(tài)，其實(shí)這樣是錯(cuò)誤的，人們?nèi)玳L(zhǎng)期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起緊張思維運(yùn)作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無(wú)事可干，原來(lái)的生物鐘就會(huì)打亂，心理模式就無(wú)從所適，考生會(huì)產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來(lái)正常的作息時(shí)間作息。

六：考前不要緊張。

當(dāng)你進(jìn)入高考考場(chǎng)感到有些緊張時(shí)，不要過(guò)分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，高考狀元也緊張，相信緊張很快就會(huì)過(guò)去。不管是成績(jī)好的人，還是成績(jī)差的人，都會(huì)有一些緊張，告訴自己這是正常情況，不要過(guò)份緊，影響自己的發(fā)揮。

七：有一個(gè)平常心，比什么都重要。