電腦的出現(xiàn)，確實(shí)讓我們的工作、生活、娛樂更加方便，不少人每天都長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。

電腦最多可以玩多少個(gè)鐘頭？

如果過長(zhǎng)使用電腦，對(duì)我們的健康產(chǎn)生極重要的影響。

到底使用多長(zhǎng)時(shí)間電腦才更對(duì)我們的健康傷害最小呢？

對(duì)于這個(gè)問題，健康專家給我們的建議是：

玩一個(gè)小時(shí)后就閉眼休息5分鐘，過了3小時(shí)就走動(dòng)走動(dòng),也可以在電腦邊放一些綠色的東西，例如綠是植物、綠色假山等。每一次上完網(wǎng)就要做一次眼保操。

當(dāng)我們享受著電腦和網(wǎng)絡(luò)帶來的無限空間時(shí)，卻在不知不覺中付出了健康的代價(jià)。 每天面對(duì)電腦超過三小時(shí)，對(duì)眼睛、手臂、肩膀、頸椎、腰椎、皮膚、毛發(fā)都會(huì)帶 來不小的影響。

為了讓電腦對(duì)我們的傷害造到最低，玩電腦要適可而止，一般是在1小時(shí)就要休息一會(huì)的。

如果不是特別有必要，不過一天過長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。

每天的電腦使用時(shí)間，最好不要超過八個(gè)小時(shí)。