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女性朋友們一般都非常注意自己的皮膚保養(yǎng)。

問題什么樣的保養(yǎng)方法才是最科學(xué)的。

有一些朋友，是花大錢買各種護膚品，但這些很多都是大量的化學(xué)物質(zhì)，大量的重金屬，用這樣的護膚品，并不能起到真正護膚的作用。

今天我們就和中醫(yī)名家彭鑫博士一起來聊一聊這一個話題。

讓大家學(xué)會真正對自己皮膚有好處的保養(yǎng)方法。

給大家介紹一些不用花太多錢，甚至不用花錢的護膚方法。

比如：多按摩、提拉疲勞肌膚。

好處與原理：按摩的動作可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，從而使保養(yǎng)品更快地吸收。皮膚細(xì)胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細(xì)胞已經(jīng)記住了皮膚是“松弛”狀態(tài)的，那么你想恢復(fù)到緊致狀態(tài)就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而松弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那么容易爬上你的臉了。

還有充足的睡覺，也是可能保護皮膚的好方法。

更好的方法，大家聽一聽彭鑫老師的講解吧。