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女性過了25周歲，就比較容易變得衰老，所以一定要注意保養(yǎng)。

注意飲食的營養(yǎng),是延緩衰老,美容護膚以及改善自身不良狀況最有效的手段之一。

飲食方面本教程沒有涉及，您可以看一下51學吧其他教程，此教程主要是為大家介紹美容護膚的方法。

面部皺紋預防法

美國美容專家戴菲認為，減少面部皺紋不要單靠各類名貴化裝品，而要靠正確的睡姿。堅持仰臥睡覺，面部皺紋就會遲上人的額頭，如果不用枕頭則效果更好。

好的心態(tài)和健康的身體就可以延緩人體的衰老。

一定要注意，保持一個好的心態(tài)，心態(tài)年輕，也是護膚的最主要的方法。

具體方法，請直接觀看教程中老師的講解。