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對于中學生來講，由于正處于青春期，同時又要面對中考和高考，所以壓力特別多，很容易出現(xiàn)心理方面的問題。

而我們學校和家長，對中學生的心理健康關注不夠，導致很多中學生心理問題比較嚴重。

為了解決中學生的心理問題，我們?yōu)榇蠹曳窒砹诉@部情緒abc的心理健康課。

情緒 ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個體針對此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。

ABC理論是由美國心理學家埃利斯創(chuàng)建的。就是認為激發(fā)事件A只是引發(fā)情緒和行為后果C的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發(fā)事件A的認知和評價而產(chǎn)生的信念B，即人的消極情緒和行為障礙結(jié)果(C)，不是由于某一激發(fā)事件（A)直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產(chǎn)生的錯誤信念（B)所直接引起。錯誤信念也稱為非理性信念。

對于中學生來講，多少學習一些心理學方面的知識，能讓自己少很多心理問題。

掌握這些知識以后，就不再容易出現(xiàn)心理問題了，自己也就能變得更加陽光一些。

美國心理學家埃利斯創(chuàng)建了情緒ABC理論，認為事情發(fā)生的一切根源緣于我們的信念、評價與解釋。如果信念不正確，心理就很容易出現(xiàn)問題。