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對(duì)于中學(xué)生來(lái)講，由于正處于青春期，同時(shí)又要面對(duì)中考和高考，所以壓力特別多，很容易出現(xiàn)心理方面的問(wèn)題。

而我們學(xué)校和家長(zhǎng)，對(duì)中學(xué)生的心理健康關(guān)注不夠，導(dǎo)致很多中學(xué)生心理問(wèn)題比較嚴(yán)重。

為了解決中學(xué)生的心理問(wèn)題，我們?yōu)榇蠹曳窒砹诉@部情緒abc的心理健康課。

情緒 ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個(gè)體針對(duì)此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對(duì)這件事的一些看法、解釋。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。

ABC理論是由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的。就是認(rèn)為激發(fā)事件A只是引發(fā)情緒和行為后果C的間接原因，而引起C的直接原因則是個(gè)體對(duì)激發(fā)事件A的認(rèn)知和評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的信念B，即人的消極情緒和行為障礙結(jié)果(C)，不是由于某一激發(fā)事件（A)直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念（B)所直接引起。錯(cuò)誤信念也稱(chēng)為非理性信念。

對(duì)于中學(xué)生來(lái)講，多少學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識(shí)，能讓自己少很多心理問(wèn)題。

掌握這些知識(shí)以后，就不再容易出現(xiàn)心理問(wèn)題了，自己也就能變得更加陽(yáng)光一些。

美國(guó)心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建了情緒ABC理論，認(rèn)為事情發(fā)生的一切根源緣于我們的信念、評(píng)價(jià)與解釋。如果信念不正確，心理就很容易出現(xiàn)問(wèn)題。