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提到板栗，相信不少人都不陌生，在生活中不少人都吃過(guò)板栗，最常見(jiàn)的就是糖炒板栗了。

板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，板栗富含鉀，也含有維生素C、銅、鎂、葉酸、維生素B6、維生素B1、鐵和磷；每100克煮熟的板栗中，水分占68.2%，另含蛋白質(zhì)2克、碳水化合物28克。 除此以外，板栗也有很高的藥用價(jià)值。

簡(jiǎn)單的講，板栗有健脾胃、益氣、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、止血和消腫強(qiáng)心的功用，適合于治療腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多，和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，以及外傷后引起的骨折、瘀血腫痛和筋骨疼痛等癥。

雖然板栗有這么多對(duì)身體有益的東西，但是在食用的時(shí)候，一定不要貪吃，一天內(nèi)不能吃的太多。吃多了容易脹肚，每天只需吃6至7粒，堅(jiān)持下去就能達(dá)到很好的滋補(bǔ)效果。

如果大家購(gòu)買(mǎi)到的是新鮮的板栗，最讓人頭疼的就是如何在常溫下保鮮了。

其實(shí)方法是有的。而且并不復(fù)雜。

這部板栗常溫怎么保鮮視頻教程中就有詳細(xì)的介紹。

如果您家里也正在為不知道如何保鮮板栗而犯愁的話，可以毫不猶豫的選擇觀看此視頻教程。

相信教程中的貯藏技巧和方法一定也適合您。