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提到板栗，相信不少人都不陌生，在生活中不少人都吃過板栗，最常見的就是糖炒板栗了。

板栗的營養(yǎng)價值也是很高的，板栗富含鉀，也含有維生素C、銅、鎂、葉酸、維生素B6、維生素B1、鐵和磷；每100克煮熟的板栗中，水分占68.2%，另含蛋白質(zhì)2克、碳水化合物28克。 除此以外，板栗也有很高的藥用價值。

簡單的講，板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用，適合于治療腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多，和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，以及外傷后引起的骨折、瘀血腫痛和筋骨疼痛等癥。

雖然板栗有這么多對身體有益的東西，但是在食用的時候，一定不要貪吃，一天內(nèi)不能吃的太多。吃多了容易脹肚，每天只需吃6至7粒，堅持下去就能達(dá)到很好的滋補效果。

如果大家購買到的是新鮮的板栗，最讓人頭疼的就是如何在常溫下保鮮了。

其實方法是有的。而且并不復(fù)雜。

這部板栗常溫怎么保鮮視頻教程中就有詳細(xì)的介紹。

如果您家里也正在為不知道如何保鮮板栗而犯愁的話，可以毫不猶豫的選擇觀看此視頻教程。

相信教程中的貯藏技巧和方法一定也適合您。