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擒拿術學會后有什么好處，我想大家大概都有所了解的吧。就算是為了自己防身也是很不錯的。

或者，換句簡單的來講，可以在緊急時機的時候利用擒拿技巧保護自己，還可以保護自己的朋友不受傷害；必要時學習一些格斗技巧一招把敵打倒在地，救自己于危難之中。

在練習的過程中，我們一定要注意以下三點：

一是冷靜，二是膽量，三是自信

這三點缺一不可。

還有一個非常重要的就是一定要有耐心。

本網收錄的這部武警擒拿實戰(zhàn)視頻教程是中國公安大學的武警擒拿教程，公開給老百姓防身的。喜歡的朋友請留意，之后會陸續(xù)放出，一共20招。想學習的朋友快來觀看學習吧。