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擒拿術(shù)學(xué)會(huì)后有什么好處，我想大家大概都有所了解的吧。就算是為了自己防身也是很不錯(cuò)的。

或者，換句簡(jiǎn)單的來(lái)講，可以在緊急時(shí)機(jī)的時(shí)候利用擒拿技巧保護(hù)自己，還可以保護(hù)自己的朋友不受傷害；必要時(shí)學(xué)習(xí)一些格斗技巧一招把敵打倒在地，救自己于危難之中。

在練習(xí)的過(guò)程中，我們一定要注意以下三點(diǎn)：

一是冷靜，二是膽量，三是自信

這三點(diǎn)缺一不可。

還有一個(gè)非常重要的就是一定要有耐心。

本網(wǎng)收錄的這部武警擒拿實(shí)戰(zhàn)視頻教程是中國(guó)公安大學(xué)的武警擒拿教程，公開(kāi)給老百姓防身的。喜歡的朋友請(qǐng)留意，之后會(huì)陸續(xù)放出，一共20招。想學(xué)習(xí)的朋友快來(lái)觀看學(xué)習(xí)吧。