最近幾天，很多幼兒園的新生已經(jīng)開(kāi)學(xué)，這段時(shí)間也是家長(zhǎng)和孩子最痛苦的時(shí)候。

不少孩子會(huì)有焦慮情緒，有的表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、哭鬧，有的寡言少語(yǔ)、寢食難安，甚至還現(xiàn)出身體不適等，讓父母手足無(wú)措，這就是典型的幼兒入園分離焦慮，是絕大多數(shù)孩子剛上幼兒園都會(huì)出現(xiàn)的情況。

緩解幼兒入園分離焦慮的方法，讓孩子更快適應(yīng)幼兒園的生活：

1、加強(qiáng)培養(yǎng)寶寶生活自理能力。

如果孩子的自理能力很差，那上幼兒園對(duì)孩子來(lái)講是一個(gè)極痛苦的事情，老師這么少，孩子這么多，不可能像在家里面爸媽那樣照顧自己，這樣焦慮就會(huì)更嚴(yán)重，在入園之前，家長(zhǎng)要培養(yǎng)寶寶在固定時(shí)間固定地點(diǎn)自己吃飯，訓(xùn)練他們自己上廁所等各種生活自理能力。

2、與寶寶一起準(zhǔn)備上學(xué)用品。

要想辦法不讓寶寶害怕幼兒園，要讓孩子對(duì)幼兒園生活充滿期待才行，爸爸媽媽還可跟寶寶一起選購(gòu)、準(zhǔn)備入園要用到的文具、衣物等，以增強(qiáng)他們對(duì)幼兒園學(xué)習(xí)生活的期待。

3、最重要的一點(diǎn)：培養(yǎng)寶寶社交溝通能力。

如果孩子的社交能力很強(qiáng)，那上幼兒園會(huì)更容易適應(yīng)，甚至一上幼兒園就會(huì)愛(ài)上幼兒園，在上幼兒園之前，家長(zhǎng)平時(shí)多鼓勵(lì)寶寶與其他小朋友一起玩耍。

4、寶寶入園前多給正面引導(dǎo)。

作為家長(zhǎng)，要多給孩子講上幼兒園的好處，如上幼兒園可以認(rèn)識(shí)新的朋友，可以跟老師一起學(xué)習(xí)本領(lǐng)，可以參加各種有趣的活動(dòng)等。

一般剛上幼兒園，最少需要半個(gè)月的時(shí)間才能完全適應(yīng)。

只要過(guò)了適應(yīng)期 ，孩子就會(huì)喜歡上幼兒園，畢竟有很多小朋友，可以一起玩耍。