進入高考這兩天，一定要管好自己的吃喝和休息。

這兩天飲食一定要恰當，如果大吃大喝，畢竟是夏天，吃壞肚子那影響就大了。

相信大家都不愿意自己拉著肚子進考場，影響自己一輩子。

高考進考場前吃什么好？

聽一聽專家給大家講一講高考這兩天的飲食推薦吧。

早餐：饅頭+綠豆湯+雞蛋+香蕉。

午餐：面條+酸奶+蘋果。

晚餐：粥+西瓜 六成飽即可

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　　6月7日：

早餐：芝麻花卷、鮮牛奶、煮雞蛋1個、清炒油麥菜；
水果：香蕉1根；
中餐：米飯、青瓜炒木耳、西芹瘦肉片、番茄紫菜蛋花湯；
晚餐：綠豆稀飯、煎餅、醋熘土豆絲、青筍肉絲。

6月8日

早餐：全麥面包、豆奶、鵪鶉蛋3個、素炒三絲（青筍、香菇、胡蘿卜）；
水果：蘋果1個；
中餐：米飯、素炒西蘭花、青椒炒雞蛋、青菜豆腐粉絲湯；
晚餐：紫菜小餛飩、花卷、香菇菜心。

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對于高考進考場前具體吃什么，其實沒有固定的答案。

可以稍比平時吃好一點點，沒有必要大魚大肉。

必須保證不吃壞肚子，因為夏季容易吃到不衛(wèi)生的食物，導致考生拉肚子。

如果家里人能給做飯，可以參考上面的食譜，最好高考前就提前吃幾次，試驗一下別有吃壞肚子的食物或者考生過敏的食物存在。