不少人每天都長時(shí)間使用電腦，雖然電腦輻射并不是極嚴(yán)重，但天天都長時(shí)間使用電腦，累積下來輻射的傷害也是極大的，經(jīng)常用電腦怎樣防輻射？下面分享一些實(shí)用的防輻射方法。

1、離電腦盡可能遠(yuǎn)一些。

電腦輻射和距離成正比，越遠(yuǎn)輻射也就越小，使用電腦時(shí)身體應(yīng)該盡可能與電腦保持不少于70厘米的距離。

2、桌前放一些防輻射的植物。

綠色植物通過光合作用，有吸收有害氣體的作用，易于吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場輻射毒素，減少室內(nèi)外的污染，有益人體健康。仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能吸收輻射并吸收二氧化碳，釋放氧氣，事實(shí)證明，一些防輻射的植物確實(shí)能起到一點(diǎn)作用。

3、鼠標(biāo)和鍵盤的輻射也很大，要重視。

不要以為只有主機(jī)和顯示器有輻射，事實(shí)上我們的鼠標(biāo)和鍵盤也有輻射，有人在午休時(shí)習(xí)慣趴在鍵盤上小憩，其實(shí)不知道自己正在親手毀掉肌膚。所以在不用電腦的時(shí)候，就不要抱著鍵盤和鼠標(biāo)不放。

4、使用隔離霜防輻射。

這個(gè)效果極明顯，隔離霜的兩大功用就是防輻射及隔離灰塵和臟空氣。既然整天在電腦前工作，就不能讓肌膚赤裸裸的暴露在電腦輻射下。擦上隔離霜，能有效隔離空氣中的灰塵，保證肌膚呼吸順暢。

5、徹底清潔肌膚，好好洗洗臉。

輻射會殘留的皮膚上，臨睡前，用完電腦更需要及時(shí)清潔肌膚，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

6、多吃一些防輻射的食物。

有不少食物，也可以起到不錯(cuò)的防輻射作用，每天喝綠茶，或者吃一個(gè)橘子，能有效的防護(hù)肌膚免受電腦輻射的傷害。菊花茶也能發(fā)揮防輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，也可以減輕輻射的傷害。