不少人每天都長時間使用電腦，雖然電腦輻射并不是極嚴(yán)重，但天天都長時間使用電腦，累積下來輻射的傷害也是極大的，經(jīng)常用電腦怎樣防輻射？下面分享一些實用的防輻射方法。

1、離電腦盡可能遠一些。

電腦輻射和距離成正比，越遠輻射也就越小，使用電腦時身體應(yīng)該盡可能與電腦保持不少于70厘米的距離。

2、桌前放一些防輻射的植物。

綠色植物通過光合作用，有吸收有害氣體的作用，易于吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場輻射毒素，減少室內(nèi)外的污染，有益人體健康。仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能吸收輻射并吸收二氧化碳，釋放氧氣，事實證明，一些防輻射的植物確實能起到一點作用。

3、鼠標(biāo)和鍵盤的輻射也很大，要重視。

不要以為只有主機和顯示器有輻射，事實上我們的鼠標(biāo)和鍵盤也有輻射，有人在午休時習(xí)慣趴在鍵盤上小憩，其實不知道自己正在親手毀掉肌膚。所以在不用電腦的時候，就不要抱著鍵盤和鼠標(biāo)不放。

4、使用隔離霜防輻射。

這個效果極明顯，隔離霜的兩大功用就是防輻射及隔離灰塵和臟空氣。既然整天在電腦前工作，就不能讓肌膚赤裸裸的暴露在電腦輻射下。擦上隔離霜，能有效隔離空氣中的灰塵，保證肌膚呼吸順暢。

5、徹底清潔肌膚，好好洗洗臉。

輻射會殘留的皮膚上，臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

6、多吃一些防輻射的食物。

有不少食物，也可以起到不錯的防輻射作用，每天喝綠茶，或者吃一個橘子，能有效的防護肌膚免受電腦輻射的傷害。菊花茶也能發(fā)揮防輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，也可以減輕輻射的傷害。