電腦的出現(xiàn)，確實(shí)給我們的工作、生活、學(xué)習(xí)都帶來了很大的便利。

現(xiàn)在的人，每天用在電腦上的時(shí)間也越來越長，電腦最多可以玩多少個(gè)鐘頭？

對于電腦本身來講，一天24小時(shí)不停的使用都沒有任何關(guān)系，但我們?nèi)瞬荒苁褂眠@么久，不然作影響我們的身體健康。

 據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告指出每天使用計(jì)算機(jī)4-6小時(shí)，三年后得到癌癥的機(jī)率比正常人多26％。

我們的建議，如果不是特別有必要，每天的使用時(shí)間不要超過4小時(shí)。

當(dāng)然，如果是工作需要，那就應(yīng)該工作30分鐘至1小時(shí)左右，應(yīng)該起來放松一下。

長時(shí)間使用電腦的朋友，我們的建議是：

與電腦保持一定的距離。　　

每一小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望10分鐘左右，緩解視疲勞，做做眼保健操。

適量服用維生素B2和維生素C，多吃玉米和水果�！�