在這幾年的軍訓(xùn)中可以明顯看出來(lái)，現(xiàn)在大學(xué)生的身體素質(zhì)一年不如一年。

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，2005級(jí)、2006級(jí)、2007級(jí)學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)合格率分別為85.65%、83.75%、74.85%，呈逐年下降趨勢(shì)。

這也是為什么每年軍訓(xùn)的時(shí)候，都會(huì)有大量學(xué)生暈倒，甚至出現(xiàn)很多學(xué)生猝死。

暈倒倒大多發(fā)生在站立過久或處于蹲位狀態(tài)時(shí)突然站起，這時(shí)大量血液積蓄于下肢，回心血量減少和心臟輸出量降低，而導(dǎo)致腦缺血、缺氧引起短暫意識(shí)喪失。從這個(gè)現(xiàn)象看出來(lái)，是學(xué)生們平時(shí)缺少鍛煉，體質(zhì)較差。許多從外地來(lái)的學(xué)生不適應(yīng)當(dāng)?shù)氐臍夂�、飲食和學(xué)校的生活習(xí)慣，吃得較少或營(yíng)養(yǎng)不均衡，訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)度過大、出汗過多，大多暈倒者的癥狀是頭昏、眼花、惡心、嘔吐、出汗、面色蒼白、脈快、血壓下降，有的甚至出現(xiàn)了意識(shí)障礙等癥狀。

找到了原因，就知道對(duì)應(yīng)的措施了。

軍訓(xùn)時(shí)怎樣防止暈倒？

建議一：早上一定要吃飯，以預(yù)防低血糖。三餐一定要吃，營(yíng)養(yǎng)要均衡，哪怕飯菜自己不愛吃，也要堅(jiān)持多吃一些，防止暈倒。

建議二：軍訓(xùn)的時(shí)候由于出汗較多，應(yīng)該保證充足的飲水，最好在水中放一些鹽，防止脫水暈倒。

建議三：開學(xué)以前加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

建議四：軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷�！�

建議五：要保證充足的睡眠，最佳的睡眠時(shí)間是從22時(shí)到次日6時(shí)。