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要想讓自己的牙齒更健康、更衛(wèi)生，每天刷牙是很有必要。

我們每個人每天都要刷牙，但你的刷牙方法真的正確嗎？

如何正確刷牙視頻教程，就來糾正大家錯誤的刷牙習(xí)慣，學(xué)習(xí)正確刷牙。

刷牙是人們自我清除菌斑，預(yù)防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)的最主要手段。選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康或延長修復(fù)體的使用壽命。如果刷牙方法不適當(dāng)，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良后果，最常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損�？梢钥闯稣�確刷牙的重要性。

也就是說，正確刷牙，對我們的牙齒和健康都是有好處的。如果刷牙的方法不正確，就會帶來相反的結(jié)果。

刷牙人人都會，也每天刷牙，可還是會有蛀牙，或者經(jīng)常牙疼、牙酸，這是為什么？造成這個問題的主要原因就是你不會正確刷牙。

從頻率上來講，最好每天刷牙兩次，也就是早晚各一次。

刷牙有三大要求：不能有遺漏的區(qū)域；不能只刷牙齒的外面；要徹底刷干凈牙面。

使用的牙刷也是需要定期更換的。

最后也要注意，刷牙的時間也要足夠才可以。