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很多人都感覺白領(lǐng)一族是最幸福的。

原因就是他們坐著辦公室，拿著還不錯的薪水，風(fēng)刮不著，雨淋不著的。

不少人都想成為白領(lǐng)中的一員。

這些確實是白領(lǐng)光鮮的一面，但還有一點你可能不知道，很多白領(lǐng)，壓力都是很大的。

先明白概念，什么是白領(lǐng)？

白領(lǐng)是指有教育背景和工作經(jīng)驗的、從事腦力勞動的階層，是西方社會對企業(yè)中不需做大量體力勞動的工作人員的通稱，又稱白領(lǐng)階層，與藍(lán)領(lǐng)對應(yīng)。

職場的競爭,社會的 進(jìn)步。生活水平的提高，沒有辦法，想在激烈的職場中立于不敗之地，只有面對現(xiàn)實的 壓力提高自己，社會進(jìn)步所逼迫的。

這些就是白領(lǐng)產(chǎn)生壓力的主要原因。

隨著社會競爭的日益激烈，都市白領(lǐng)的自我心理壓力日趨嚴(yán)重，如果處理不當(dāng)，將引發(fā)一系列社會與家庭問題，嚴(yán)重者，甚至走向極端。都市人心理問題現(xiàn)已成為當(dāng)前社會所面臨的一個新課題。而對于單個個體來說，如何自我心理調(diào)節(jié)，是目前不少都市人都渴望了解的“新知識”。

我們這個講座，就是專門介紹，白領(lǐng)們?nèi)绾螠p壓，過上高質(zhì)量的生活。